Pompoarismo

 Um Pouco sobre Pompoarismo. Exercícios....

Uma técnica milenar originária na Índia, que consiste no fortalecimento da musculatura vaginal. Os exercícios para o domínio da técnica são realizados com o auxílio de pequenas bolas ligadas através de um cordão de nylon, conhecidas também como bolinhas tailandesas, além de ajudar a prevenir problemas com incontinência urinária.
Existe exercícios que podem ser feitos com as bolinhas e os cones,como são feitos:
Exercícios - Introduza o mais leve com cerca de 20 g como se fosse um absorvente interno. Mantenha-o por 15 minutos. Nas semanas seguintes, tente usar o de 30 gramas e aumente o peso até chegar ao de 70 gramas.Lembres-se que Géis lubrificantes são importantes pra facilitar a penetração.
As bolinhas podem ser de pvc ou silicone- Indicadas para treinar movimentos de sucção e expulsão pesam 20 gramas (cada uma) As bolinhas cor de rosa têm saliências que estimulam a região a ser exercitada e tornam o treino mais prazeroso. Mas só devem ser usadas após adquirir uma certa prática.
Exercício: Coloque uma bolinha na vagina e tente sugar a outra com os músculos. Nas primeiras vezes, você pode empurrá-la com os dedos. Procure expeli-las. No começo puxe o cordão para ajudar.